二十四節気　今日は「小満」

今日から6月5日まで「小満」。

とても陽気がよくなり、すべてのものの成長を後押しする「氣」が天地に充満しはじめることから、この名があります。

みなさんも青々とした草木のたくましい生命力にパワーをもらう気持ちになってはいませんか？

この時季はムシムシと汗ばむ季節。

汗っかきにはつらい季節の始まりです。

血流をよくするには、なによりもしっかりとした水分補給を。

アジやカツオ、メロンやラッキョウなど、旬の食べものをとったり、納豆などの粘りのある食品を摂取するのもおすすめです。