スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。老眼を予防する生活習慣も

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スマホで目が疲れたら「痛気持ちいい」簡単ツボ押し。老眼を予防する生活習慣も - ライブドアニュース スマホを長時間見続け、目の不調を訴える人が増えています。代表的な不調の改善法、そしてスマホとの上手なつき合い方を、眼科医の有田玲子先生に教えてもらいました。スマ...

スマホを長時間見続け、目の不調を訴える人が増えています。代表的な不調の改善法、そしてスマホとの上手なつき合い方を、眼科医の有田玲子先生に教えてもらいました。（©ESSE-online／上のリンク記事とここまでの文章の著作権は「ESSE-online」さんにあります）

記事にもありますが、スマホのブルーライトは度を超えて浴びつづけると心身に影響を及ぼす、ちょっと危険なものでもあります。

就寝前、明かりを落とした暗い中でスマホの画面を長時間見つづけることは、できれば控えたいもの。

それ以外にもいろいろと、役に立つあれこれがこの記事には書かれています。