誰かのためにがんばるアラフォー女性にこそ「セルフラブ」が大事な理由

2023 6/24

2023年6月24日 2023年6月24日

最新刊『「誰かのため」に生きすぎない』が発売前重版になり、メディアやSNSで注目を集めている精神科医・藤野智哉先生。「40代は、自分のことに目を向けてみるタイミング」なのだとおっしゃいます。なぜこの時期に、自分のことに目を向けるといいのでしょうか？　アラフォー女性こそ意識したい「セルフラブ」について、藤野先生に教えていただきます。（©saita／上のリンク記事とここまでの文章の著作権は「saita」さん、藤野智哉さんにあります）

40代はアイデンティティが揺らぐ時期なのだとか。

たしかに私の周囲を見まわしても、「うーん、さもありなん」というような友人が少なくありません。

大事な家庭を壊し、好きな異性のもとにまっしぐらに突きすすもうとする人がいたり（実話）、少しずつ老いを見せはじめた鏡の中の自分に苦しんだり（実話）、親や子どものことで葛藤し、自分の人生って何なのかと、迷子になったようになっている人がいたり（実話）……。

この記事には、そんな「揺れるアイデンティティ」を抱えて生きるアラフォー世代のための、たいせつなヒントが示されています。

いいところも悪いところも含めて、あるがままの自分を受け入れる

これは記事中の言葉ですが、結局のところ、まずはそこからはじめるしかないのかも知れないですね（私も含めて。アラフォーじゃないけど）。